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揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌 [复制链接]

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离线房家玲
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0 发表于: 2011-05-22
揭秘吃海带的14大好处和3大禁忌
  (2011-05-11 20:39:27)转载
  
       1.防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

  2.降压

  海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

  3.降脂

  海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  4.抑制肿瘤

  热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

  5.提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;

  6.降糖

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;

  7.利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

        8.预防心脑血管病

  海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

  9.消除乳腺增生

  海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;

  10.护发

  海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

  11.补钙

  海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;

  12.美容

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以润泽肌肤,使皮肤清爽细滑,光洁美丽;

  13.减肥

  海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物;

  14.延缓衰老

  海带富含钙元素与碘元素,有助于甲状腺素合成。这两种食物搭配,不仅能美容,还有延缓衰老的作用。

 
         海带常用食疗方

  1.海带生麦:适用于各种癌症病人

  干海带40克,生小麦1000克,加水同煮,服汤液,一日分4~5次服完。此方是各种癌症病人的理想保健食谱,可常服,有辅助治疗作用。

  2.海带醋:适用于甲状腺疾病患者

  干海带30克,洗净,晒干后碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海带醋。将此醋徐徐喝下,适用于甲状腺肿大、甲状腺肿瘤、淋巴肿瘤等症。

  3.海带木耳羹:适用于肿瘤和心血管病患者

  干海带15克,黑木耳15克,瘦猪肉60克(切成细丝)。先将海带及木耳用水洗净发透,切成细丝,与肉丝一起煮沸,加盐、味精,再用水淀粉勾芡,即可食用。

  此方适用于消化道肿瘤患者和高血脂症,还可防治高血压、冠心病、甲状腺肿大。本方海带攻坚消积,黑木耳活血化瘀,瘦猪肉滋阴补虚,对肿瘤病人是理想的药膳。

  4.海带三丝:适用于糖尿病及肥胖症患者

  干海带30克,黄花菜15克,笋丝20克。海带浸泡后切成丝,与黄花菜、笋丝共煮。此方适用于糖尿病及肥胖症患者,可经常食用。

   5.白糖拌海带:对老慢支管有明显疗效

  海带用水浸泡洗净后,切成丝,放在杯中连续用开水浸泡3次,每次约30秒钟,倒去水,加绵白糖拌食,早晚各吃一杯,连服一周,对老年慢性支气管炎有明显疗效。

  6.海带煮豆腐:“长生不老的妙药”

  干海带60克,水豆腐250克。海带用水浸发后切成长条,与豆腐共煮,再加入油、盐等调料即可。

  日本盛行海带与豆腐配吃,认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实,日本某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰,其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。

  
         海带的饮食禁忌

  1.吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

  2.患有甲亢的病人不要吃海带,因海带中碘的含量较丰富,会加重病情。

  3.孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内,引起甲状腺功能障碍。



  





4条评分
房效冬 房星 +10 感谢付出 2011-05-24
房福龙 房星 +20 感谢付出 2011-05-24
房永定 房星 +10 谢谢 2011-05-22
房美栋 房星 +10 感谢付出 2011-05-22
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只看该作者 1 发表于: 2011-05-22
海带防治甲状腺肿,.抑制肿瘤.预防心脑血管病.

补钙..利尿、消肿.好东西,
宗亲们好好学学看看





离线房永定
幸逢盛世老树荣            & ..

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只看该作者 2 发表于: 2011-05-22
           特别是内陆的人更要多吃海带。。。。。。。。。。
江苏扬州市师俭堂【大(福)字辈】电话:15805274510      QQ;604935886房氏乐园QQ:195083604  加群附加实名制,其他无效
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江苏房氏宗亲联谊(微信)群
离线房家安
希望成立临沂房氏宗亲联谊会

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注意身体健康,留得好体魄,为房氏家族贡献力量,为华夏做贡献。
房氏一族帝尧孙、千年兴旺是望门、传承薪火万代远、亿万子孙谋发展。  临沂市苍山县房家安,临沂房氏宗亲qq群:85107090
离线房效冬
房氏男儿当自强,效力国家敢担当。冬去春来争进取,行走天下耀祖光。

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只看该作者 4 发表于: 2011-05-24
家玲姐,还有喝酒时不能同食海带,易积食不消化,切记!
清河世泽  凌阁家声  QQ:1318743115
离线房家玲

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只看该作者 5 发表于: 2011-05-26
引用第4楼房效冬于2011-05-24 12:49发表的  :
家玲姐,还有喝酒时不能同食海带,易积食不消化,切记!


感谢效冬  一定牢记
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