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你想瘦哪里？请吃这些食物 [复制链接]

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离线房新功

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只看楼主倒序阅读使用道具 0 发表于: 2010-12-01

— 本帖被房宜浩从文苑一角移动到本区(2010-12-02) —

瘦腰冠军——草莓

　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害,

这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，

它能自然平缓地除去腰部的多余水分，

慢慢溶解腰部堆积的脂肪，

帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰精”。

瘦大腿冠军——白萝卜

　就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，

大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”，

所以特别容易堆积脂肪。多吃些白萝卜吧，

它含有的辛辣成分芥子油，

能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，

避免脂肪在皮下堆积。这个功能，

是任何一种蔬菜和水果都比不上的，

对付大腿脂肪也是最合适不过的。
　[/url][url=http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4dc07befb001ea584d9e3206e409845b3b58c3f834e8177ae7f96d4d95d4f98bfe34c7b8d9a5dc379338263ab524742667f0aa61b5de17a08c654d2afcf98cfda1b21fe84edb3bfba91aa34dff7a965381b6cceb]

瘦脸冠军——西芹

西芹中纤维含量相当高，

所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。

一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，

但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，

在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。

这样，消化西芹所需的热量就超过了它本身提供的热量，

称得上是“越吃越瘦”，尤其是对瘦脸有效。
[/url][url=http://b16.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4dc07befb001ea584d9e3206e409845b1e9ad1c84707b4944e20ca92b22373462ef0535bf85f6993610999ef953878fd1a9f687095c1fe3add61be622a654de9bcfb69162b98f79e48cd1f5a4d3d88fcbf8f6859]

瘦背冠军——葡萄柚

哪个女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢？

遗憾的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减，

不过，知道了原因再“下手”，就容易多了。

　背部赘肉的增加，

大多是因为体内的血糖被吸收，

进而转变成脂肪，因此，

想减掉它们就要从“糖”入手。

这时，选择葡萄柚是再合适不过的，

它不但热量极低，而且富含特殊的酶，

能影响人体吸收糖分，使其不再轻易地转化成脂肪。
[/url][url=http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4dc07befb001ea584d9e3206e409845b119a0a4a0af4e2b8842675d3e6606d8aab31a2b50995d6ba6a3f567f5cc0f9083686d141d1c50db51b68682d89d353228148112c9ad02f38c200a68fd0fb068d298e256e]

　瘦小腿冠军——西瓜
　西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，

能使盐分大量排出，

尤其对于容易水肿的小腿更有效果。

此外，它的钾含量也很多，

可以起到修饰小腿线条的作用。
[/url][url=http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4dc07befb001ea584d9e3206e409845b4acc42963974effca493f5e9d62524a62eae81db5f8069ab2f1ac4096162c18e9dc73e99c27d007c2ca5e00d7b6278707807451d60f13dc1b93116078a4576b71a25cbe0]

瘦小腹冠军——番茄

　　肠道中堆积了太多的废物，

就容易形成小肚腩。番茄富含食物纤维，

可以吸收肠道内多余的脂肪，将油脂和毒素排出体外。

饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收。

长期坚持，你便会远离小肚腩的烦恼。
[/url][url=http://b19.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4dc07befb001ea584d9e3206e409845bd4d77407fe34cc65d6f7511e61321904e24ccbe06500ec1a3c7f07aaa581041cd1fa8d549006ab7d9ab0ef79ea7bc17e74754446f16f2ddb8967761fa5c0b71e3b0d49ce]

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2010-12-02

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离线房福龙

房氏宗族一家亲，福星高照行好运；龙腾虎跃庆盛世，好事连连年年新。

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只看该作者 1 发表于: 2010-12-01

食物可以减肥，那个简单多了，多买回来吃就是。我要多买回来吃吃才行！

没有最好，只有更好。

离线房物通

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只看该作者 2 发表于: 2010-12-01

我明天就开始减肥！

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只看该作者 3 发表于: 2010-12-02

哈哈，还是和自己的合理饮食有关的，必须有好的心态，合理的饮食，良好的作息时间，这些都配合一起，才能起到作用的！

离线房立基

一本书，一杯茶，一个安静的女人，应该是幅很美的画卷，虽有着些微的寂寞，却如墙角的梅花一样 & ..

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只看该作者 4 发表于: 2010-12-02

吃饱才有力气减肥，我先努力吃哈。。。。。。

LEA~~~

离线房效冬

房氏男儿当自强，效力国家敢担当。冬去春来争进取，行走天下耀祖光。

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只看该作者 5 发表于: 2010-12-02

新功也开始研究这些了，好好，我也试试。呵呵

清河世泽凌阁家声 QQ：1318743115