跆拳道教学对少年儿童的影响 [复制链接]

        跆拳道训练对少年儿童骨骼关节发育具有明显的促进作用
　　据统计调查，随机抽取锻炼时间达到两年以上的少年儿童，与其他同学相比，结果表明参加跆拳道锻炼的同学在身高上有明显的变化，改变了身体不正确的姿势，增强了身体的灵活性与协调性，促进了骨关节以及肌肉的发育。30名扣胸与驼背的同学在经过两年以上的跆拳道锻炼以后，已有25人完全恢复了正常的身体姿势；5人有了程度不同的好转。由此可见，跆拳道教学在促进少年儿童骨关节、肌肉生长的同时，也促进了身体形态的正常发展。
　　对骨的影响与作用
　　少年儿童正处在生长发育期，这一时期骨的发育尤为明显。如果经常性地进行跆拳道锻炼，跆拳道动作的多样化能够防止单侧肢体过分发达，养成良好的身体姿势。适宜的跆拳道训练后，骨受到负荷的刺激，使骺软骨的细胞正常增值。还可以加快血液循环，从而使骨得到充分的营养。由于跆拳道锻炼中经常有肌肉的牵拉动作，这样就可以使骨表面的隆突更明显，密质增厚，管状骨增粗，骨小梁配合更符合力学规律。骨的形状结构的良好变化，将提高骨的抗折、抗弯、抗压缩和抗扭弯的性能。由于跆拳道运动的弹跳动作和下肢力量性练习比较多，这样就促进了下肢骨增粗增厚，表面隆突显著使骨具有良好的性能。

生命在于运动，各种武术都具有强身健体功能。不但是对少年儿童有意，青年、中年乃至老年都有意。津冬宗亲您说对不？

感谢宗亲的付出，让我又增长见识。中国武术都能强身健体！

谢谢津冬宗亲，这些知识性的东东应该多发！

多谢津冬宗亲的辛苦付出，这些那么有知识性的东西，我们都要看看，

谢谢津冬宗亲的帖子，了解了一些知识，会建议孩子练练。

增强人民体质，为了全民健身！
为了房氏家族！

武术和体育都能强身健体，但不能炼过头啊

对对！！哈哈。。。
练武强身，主要为了运动，舒展身心。。。。
平衡生活上面对的事物。。。。。

至于要练什么都好，，
各有所长。。。。。。。。。。

去年应为比赛而拉伤大腿后部肌肉和根。。
停止任何运动和赛事整八个月。。
现在已经开不完了，要练回一段时间。。。

还是那句，舍而可止。。。
努力练武，强身健体。。。。

哈哈 不客气！为了咱房家人健康，身体是革命的本钱，身体不好了，什么也都干不了了！所以希望所有的房家人有空就去多锻炼锻炼身体，特别是孩子们，多动动有好处！