上篇《四十以后才明白》
四十以后才明白：好朋友是应该相互欣赏，而不是相互利用。好朋友只能在同一阶层中产生，而穷人和富人，百姓与达官，草根与明星，白丁与学者则永远也成不了真正意义上的朋友。因为不在同一阶层，便永远也不会有对方对本阶层的深刻体会与感悟。
四十以后才明白：饭应该一口一口的吃，事要一点一点的做。没有一蹴而就的事情，所以就不应该疲于奔命。中年，应该活得从容。
四十以后才明白：任何事物都是有两重性的，有时候甚至没有对错，你以为错的，在别人看来或许是对的。而你竭尽全力为之奋斗的，却很有可能正是别人想摆脱和抛弃的。
四十以后才明白：生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。修馐美味，觥筹交错间如果掩饰的是尔虞我诈，则远不如"三五知己坐，淡茶话家常"来得可心。如果高官厚禄却穷于心智，惶于任途，就远不如"采菊东篱下，悠然见南山"活的逍遥。
四十以后才明白：我们的伴侣看似平淡无奇，有些时候甚至难以忍受，其实岁月的年轮早已将彼此交融在一起了，即使恶习俗性，也已成为自己生命的一部分。如果有一天你真的撕毁这不堪的婚姻，就会发现每撕一片都会连着自己的皮肉和筋骨。
四十以后才明白：我们对孩子溺爱就像高脂高糖一样，危害着他们的健康，我们害怕他们走弯路。我们担心他们吃苦头，我们忧虑他们经风雨。我们全家人为他们搭起了大棚，然后呆呆地望着他们柔弱的发育。
四十以后才明白：对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了，他们那一辈子受的磨砺太多了，善待他们就是善待我们的良心。说起善待父母都很心疼钱的，但要动动脑筋事情就会圆满的完成；比如，可以去酒店订一份极品燕窝汤，端回家告诉父母说是在小摊上买的2元一碗的银耳汤，然后看着他们幸福的享用，其实大多的时间他们根本就不需要你的荣华，每周问他们一个年轻时候的故事，然后听着他们讲完就很知足了。
四十以后才明白：职位只不过是一个杯子，而你的修养和品性才是杯中的尤物，夜光杯中盛的未必就是葡萄美酒，也可能是一杯浊水，粗瓷盏里不见得就是白开水，很可能是泡的一盏极品龙井。个中的质量全在自己的后天造化！
衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始的，找一个能随时随地聊天的人去！
在《艺术人生》节目里，主持人问一位有名望的来宾：40岁了怎么还没结婚？来宾笑着说没有找到合适的。
想找一个什么样的呢？来宾沉思了片刻，回答：“就想找一个随时随地能和我聊天的人！”主持人笑了：这还不容易？来宾大摇其头，很认真地说：不容易！不容易！有些话，在有些时候，对有些人。找到一个你想跟她说，能跟她说的人，不容易！
另一个是电视连续剧《康熙大帝》里的康熙，后宫粉黛三千，他最爱的人是容妃。他到容妃那里最爱说的话就是「朕想和你说说话！」然后就国事家事地倾诉一番。到后来不得已废弃容妃后，每每习惯使然，郁闷时总要走到容妃宫前。但人去宫空，贵为千古大帝，连一个说话的人也没有！
这两个成功人士对爱人的要求，都同样能够说说话而已！细细想来也就如此：你的事情再伟大，再轰轰烈烈，你也是一个人，一个有七情六欲的平凡的人。也贴心贴肺，知冷知热，能深刻理解你的思想与情感的人在身边，跟你交流，沟通。这样，你就不至于孤单，寂寞希望有那么一个。
曾经在书上看到这样一段话：找一个你爱聊的人做伴，因为当你年龄大了以后，你会发现喜欢聊天是一个人最大的优点。当时还以为这只是小女人情怀，现在看来，不只女人，男人更有这样的要求啊。那就找个你爱聊而兴趣相投的人做伴吧。
拉住一个你时时刻刻、随时随地想跟她说、又有说不完的话的人的手，你就拥有了康熙都没有的幸福！
下篇《许多事老了才明白》
人到老年，会突然醒悟：生命是有尽头的。这种感悟会使他们行动起来，去做一些他们很想做但以前总也没有做的事情，有时，他们甚至用他们意料不到的方式。
人到老年，才真正认识自己：也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式接受自己。
人到老年，方才明白： 东奔西走竭力想去改变的不是别的，恰恰是他们自己。几十年的时光换来的不是别的，而是……心静如水。
人到老年，开始明白，老年自有老年的风景。青春虽然美丽，但它会随时间的流逝而褪色，而青春的心境才是生命中一道不变的风景。
人到老年，能冷静地去看待婚姻和家庭。他们知道，世上没有完全合乎男人心意的女人，也没有完全合乎女人心意的男人。
人到老年，已懂得安慰自己：并且学会了在似乎无尽的黑暗中，为自己点一盏希望的灯。
人到老年，看人看事不像过去那么简单。因此，不必非得按别人的主意行事。
人到老年，开始明白，世事并非黑白分明，在黑白之间往往有一系列的中间色。
人到老年，开始明白：人生一世，无论成功与失败，欢乐与痛苦，盛衰与荣辱，都如自然流水，从哪里来还将到哪里去。于是，宁静致远。
人到老年，开始明白， 衰老不是从中年开始，而是从对生活的厌倦开始的。
人到老年，开始明白：孤独、寂寞、痛苦、失败，是人生不可缺少的调味品，因此，善待它们，就是善待真实的人生。
人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，更人到老年，不再拥有童年的笑脸和青春的美丽，却常常在午夜梦回。多的则是对生活的……感悟和理解。
人到老年，能坦然地面对自己的平凡。他们明白，并非人人都能成功，人人都能大有作为；但做人也是一生的事业，只要自己奋斗过、追求过，失败了又何妨？
人到老年，胸怀要开始变得像大海一样，装得下四海风云，容得下千古恩怨。
