几个途径:
1. 家谱,如果有的话,往往十数代以内基本是准确的,清初以前的就可能会因为战乱遗失原谱出现靠猜测续之前谱系的情况;
2.地方志:市志、县志、乡志等,往往有很多关于某村某姓最早迁入的记载;
3.故老相传的民间故事:往往较有追溯价值;
4.地方名人传;
5. 地方其它家族家谱中序言或跋部分的内容或人物传记;
6. 当地博物馆、图书馆藏品:里面可能会有湮没未受重视的有关房氏重要记载、文物或作品留存;
另,从你的辈份看,你这支应该属于蚌埠、怀远一带“安乐堂”房氏一支,可参阅印行的《安乐堂房氏家谱》,不过追溯的年代不够久远。