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常骑自行车更年轻 [复制链接]

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离线房学陆

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只看楼主倒序阅读使用道具 0 发表于: 2010-10-04

据《卫生与生活》报道，英国一项研究表明，经常骑自行车的人健康状况相当于比自己年轻10岁的人,而那些到了30多岁仍坚持定期骑车的人，可以使自己的预期寿命平均增加2岁。

　　有运动专家指出，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性运动，它不仅能锻炼肌肉关节、减肥、匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化、提高神经系统敏捷性的作用。

　　此外，骑自行车还会使血液循环加速，让大脑摄入更多的氧气，有助于保持清醒的思维。

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离线房叶芸

房前桃李枝枝秀，家风祖德泽千秋。叶落无痕秋正半，芸芸众生无烦愁。

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只看该作者 1 发表于: 2010-10-04

我每天都骑自行车上学呢。。

骑自行车也要注意安全！安全第一！

房前桃李枝枝秀，家风祖德泽千秋。叶落无痕秋正半，芸芸众生无烦愁。